Светлая история

Приближается Новый Год - на каждом шагу елки светятся разноцветными гирляндами, а  магазины манят яркими витринам. Глядя на все это великолепие, мне вдруг подумалось, что свет действует на нас так же как на мотыльков. Мы неосознанно тянемся к нему, даже не задумываясь, какую роль он играет в нашей жизни. А, между прочим, зная некоторые хитрости, можно улучшить здоровье, поднять настроение и даже подзарядиться энергией! 

Читать дальше...

10 самых полезных зимних овощей и фруктов

Мы уже как-то говорили о списке самых полезных продуктов, но у зимы свои правила и свои «полезные фавориты». Дело в том, что в холодное время года потребности организма меняются, а дары лета теряют свою пользу в процессе хранения. Так что, встречайте новую десятку героев! 

Читать дальше...

Как выбрать галстук

 Удачно подобранный галстук способен придать солидный вид любому мужчине, а вот неверный выбор не исправит даже дорогой костюм. Это только на первый взгляд кажется, что галстук – простая полоска материи. На самом деле, выбор этого аксессуара – настоящее искусство! 

Читать дальше...

5 самых некрасивых привычек

У вас есть вредные привычки? Не спешите отвечать «нет», даже если вы следите за здоровьем и занимаетесь спортом. Некоторые из них на первый взгляд совершенно безобидны, но они могут причинить вред не только красоте, но и здоровью своего обладателя. Поэтому, пришло время сдернуть маски и взглянуть скрытному врагу в лицо!

Читать дальше...

Упражнения для красивого пресса

Кто не хочет иметь красивый, накаченный пресс? Думаю, что таких нет.  Все без исключения, и мужчины и женщины, хотят быть здоровыми, красивыми и стройными. Вот только получается это далеко не у всех. Почему? Кому-то от природы свойственна полнота, а у кого-то не хватает времени и упорства, чтобы заполучить заветные кубики на плоском животе. Но какое бы не было телосложение, каждый человек может стать более подтянутым, если очень сильно этого захочет. Сегодня наша цель – красивый пресс!

Читать дальше...

Упражнения для красивого пресса

Кто не хочет иметь красивый, накаченный пресс? Думаю, что таких нет.  Все без исключения, и мужчины и женщины, хотят быть здоровыми, красивыми и стройными. Вот только получается это далеко не у всех. Почему? Кому-то от природы свойственна полнота, а у кого-то не хватает времени и упорства, чтобы заполучить заветные кубики на плоском животе. Но какое бы не было телосложение, каждый человек может стать более подтянутым, если очень сильно этого захочет. Сегодня наша цель – красивый пресс!

Как сохранить здоровье, работая за компьютером

Сколько часов в день вы проводите за компьютером? Скорее всего, большую часть дня, а, может быть, и ночи тоже. Рассказывать о том, что это вредно, нет смысла, потому что это ничего не изменит. А вот поговорить о том, как уменьшить риск для здоровья не только можно, но и нужно.

Читать дальше...

Психология мужских страхов

Если спросить у мужчины чего он боится, то, в лучшем случае, это будет воспринято как глупая шутка, а в худшем, как оскорбление. И неудивительно! С самого раннего детства они слышат, что мальчикам нельзя ни плакать, ни жаловаться, ни бояться. В результате, кроме мужского характера вырабатываются фобии, которые остаются на всю жизнь. Но плохо ли это?

Читать дальше...

Радионяня спешит на помощь

Малыш требует от родителей постоянного внимания и контроля. Но не может же мама находиться возле  него круглые сутки, особенно если рядом нет бабушек и дедушек! К счастью, прогресс не стоит на месте и сегодня радионяня спешит на помощь всем деткам и их родителям J

Читать дальше...

Радионяня спешит на помощь

Малыш требует от родителей постоянного внимания и контроля. Но не может же мама находиться возле  него круглые сутки, особенно если рядом нет бабушек и дедушек! К счастью, прогресс не стоит на месте и сегодня радионяня спешит на помощь всем деткам и их родителям J

Читать дальше...

Встречаем год тигра правильно!

 Мы всегда ждем от Нового года чего-то нового, светлого и надеемся, что он будет лучше, чем уходящий. Даже скептики становятся немного детьми и заворожено ждут 12 удара часов, чтобы загадать желание. А раз под Новый год возможны любые чудеса, то давайте начнем их творить прямо сейчас, ведь до главной ночи в году осталось совсем немного!


Читать дальше... 

Зимние хитрости для красоты и здоровья

 
Наконец-то серая и нудная осень сдалась долгожданной зиме! А значит, скоро Новый год, Рождество, 23 февраля… и весна J Впереди куча праздников и исполненных желаний. Правда зима таит в себе не только веселье, но и морозы, длинные ночи и нежелательные простуды. Но болезни – это непозволительная роскошь, ведь на Новый год мы просто обязаны быть бодрыми и красивыми! А значит, нужно встретить эту зиму во всеоружии, чтобы энергии хватило не только на праздники, но и до самой весны.Читать дальше...

 

Уйди, бессонница!

 
Время далеко за полночь, а сна ни в одном глазу, хотя все овцы давно пересчитаны в прямом и обратном порядке.  Кажется, что может быть проще – закрыл глаза и видишь сны, но не тут-то было! А ведь днем так сладко зевалось и мечталось об удобной кроватке и теплом одеяле… Видимо, придется вставать и отправляться на поиски потерянного сна.


Читать дальше...

Долой комплексы!

 

Что нужно для того, чтобы добиться успеха в жизни? Конечно, уметь ставить цели и идти к ним, веря в победу не смотря ни на что. Но как поверить в успех, если нет веры даже в самого себя? Очень часто умные и красивые люди остаются ни с чем, а вполне посредственные добиваются всего, чего только захотят. И дело тут не в волшебстве, а в злосчастных комплексах, которые сидят в большинстве из нас. У кого их меньше – тот и победит. Поэтому, нужно учиться справляться с ними и любить себя такими, какие мы есть. Вот только, это легко сказать, но трудно сделать.


Читать дальше...

Мужская «наличность»

 
Сегодня в кафе долго рассматривала мужчину с бородой. Красиво это, или нет, я так и не решила, но шарм придает однозначно. Все-таки, у нас, женщин, гораздо больше возможностей самоукрашения. А мужчинам остаются только бороды, усы и татуировки. Ну, еще есть дреды, пирсинг и тоннели, но сейчас не об этом.  

Читать дальше...

7 шагов к благополучию

 

Все мы желаем друг другу благополучия, но что это такое и с чем его едят? У большинства людей благополучие ассоциируется с материальным достатком, но на самом деле, это нечто гораздо большее. Даже Счастье - барышня более скромная, ведь ей порой достаточно и шалаша, а вот Благополучию нужно все и сразу! Но как же его найти и удержать?

 

Читать дальше...

 

Капля никотина

 

Все знают, что курить вредно, а акцизы и, соответственно, цены на сигареты растут с каждым годом. Но мы упорно меняем свое здоровье и деньги на сомнительное удовольствие. Но почему люди курят и как избавиться от этой вредной привычки? 

 

Читать дальше...

окно в сказку

 

Помните, как в сказке про Маленького Принца мудрый король приказывал солнцу сесть в нужное время? А теперь, представьте себе, что рассвет и закат за вашим окном может происходить тогда, когда вы пожелаете! А  еще, зимой вдруг распустятся листья, чтобы укрыть вас в своей тени и поднять настроение. Скажете – это сказка? А вот и нет! Это прогресс спешит исполнить наши желания и фантазии.

Читать дальше... 

 

окно в сказку

 

Помните, как в сказке про Маленького Принца мудрый король приказывал солнцу сесть в нужное время? А теперь, представьте себе, что рассвет и закат за вашим окном может происходить тогда, когда вы пожелаете! А  еще, зимой вдруг распустятся листья, чтобы укрыть вас в своей тени и поднять настроение. Скажете – это сказка? А вот и нет! Это прогресс спешит исполнить наши желания и фантазии.

Читать дальше... 

 

Выбираем соковыжималку

Все мы знаем, что соки содержат очень много витаминов и микроэлементов, но только те, что недавно выжаты, а не восстановлены из красителей и ароматизаторов и разлиты по пакетам. Конечно, не все готовые соки одинаково бесполезны, но сегодня я хочу поговорить не о них, о производстве соков на дому, а если точнее, то о соковыжималках.

Читать дальше... 

Правильный перекус

 

Сижу и думаю, чего бы такого вкусненького съесть на ночь, чтобы похудеть?... Наверное, этот вопрос большинство из нас задает себе чаще, чем «что делать?!», или «куда делись деньги?!». А значит, ответ на него найти просто необходимо! По крайней мере, поиски немного отвлекут от желания пожевать :-)
Еда – это источник не только энергии, но и удовольствия. Поэтому, заедаем мы не только голод, но и скуку, обиду, стресс… да что угодно! Чем больше перекусов, тем шире талия. А значит, нужно либо избавляться от этой привычки, либо учиться перекусывать правильно. 

Читать дальше... 

 

Наши тайные страхи

 

У каждого из нас свои страхи. Конечно, признают их далеко не все. Вот только храбрость, это не отсутствие эмоций, а умение побороть себя не смотря ни на что.  Если кто-то говорит вам, что он ничего не боится, то это значит, что самый большой его страх - показаться слабым.

 Иногда, мы так старательно хотим доказать всем вокруг и себе самим, что ничего не боимся, что прячем свои страхи так глубоко, что найти их становится не просто. Но они не хотят быть забытыми и напоминают о себе как могут, например, болезнями. Поэтому, если у вас есть какое-то хроническое заболевание, то самое время немного покопаться в себе. 


Читать дальше...